Le bevande energetiche? Parliamo proprio di questo, e chissà quante volte ne abbiamo bevuta una. Poi comunque le vedi sempre sugli scaffali del supermercato, con le loro lattine colorate e promettenti, lì pronte per darti quella spinta extra, per affrontare una giornata pesante o per sentirti più attivo. Ma se soffri di colesterolo alto, potresti volerci pensare due volte prima di aprine una.
Perché? perché il colesterolo alto e le bevande energetiche non vanno per niente d’accordo. Quello che a prima vista sembra solo un piccolo aiuto energetico, può nascondere insidie pericolosissime tanto per il cuore quanto per le arterie. E se hai a cuore la tua salute, forse è arrivato il momento di capire cosa vuoi fare: se credere alle promesse di energia immediata o pensare alla tua salute.
Colesterolo alto: quando il cuore chiede attenzione
Avere il colesterolo alto non significa necessariamente sentirsi male, o avere sintomi evidenti. E’ una di quelle condizioni che agisce in silenzio, accumulandosi lentamente nelle arterie sotto forma di colesterolo cattivo. Questo processo può ridurre il flusso di sangue al cuore e al cervello, aumentando il rischio di infarti o ictus.
Metti di mezzo anche il fatto una bevanda energetica è ricca di caffeina, per cui ne contiene alte dosi; gli zuccheri e gli stimolanti possono creare una miscela esplosiva per un cuore già sotto stress. Il risultato? Un carico di lavoro in più per il tuo sistema cardio-vascolare, che potrebbe non essere pronto a gestirlo.
Colesterolo alto e bevande energetiche: rapporto inversamente proporzionale
Così come le abbiamo presentate, le bevande energetiche non sono solo il male assoluto, ma per chi ha problemi e un cattivissimo rapporto con il colesterolo che porta tendenzialmente alto, allora possono diventare anche un fattore di rischio per determinare la presenza di malattie piuttosto gravi e spesso anche irrisolvibili. Ecco perché:
- la caffeina può far aumentare rapidamente la pressione del sangue. Per chi ha le arterie già messe alla prova dal colesterolo, questo è un grosso problema.
- gli zuccheri possono favorire l’infiammazione delle arterie, peggiorando i danni causati dal colesterolo cattivo
- la combinazione di caffeina e altri stimolanti, come la taurina, può interferire con il ritmo cardiaco e creare ulteriore stress per il cuore.
In pratica, all’interno di una lattina di energia è presente tutto quello che può portare a mettere un peso extra su una bilancia già sbilanciata. Quindi, non lasciatevi mai vincere dal design accattivante delle lattine, perché gli ingredienti presenti dentro non sono per niente amichevoli per la tua salute, soprattutto se hai il colesterolo alto.
Il nostro consiglio, quindi, è quello di prenderti cura del tuo cuore, perché è l’unico che hai; e questo è possibile solo se non ti fai abbindolare dall’idea che le bevande energetiche ti toglieranno la stanchezza di dosso. La tua salute merita maggiori attenzioni, quelle speciali, volte a farti fare scelte consapevoli per proteggere la tua salute e il tuo cuore in particolar modo.