Il caffè è una delle bevande più apprezzate in Italia ma anche del mondo e sono davvero tantissime le persone che decidono di iniziare la loro giornata con questo preparato. Questo perché il caffè è un prodotto energizzante e studiato appositamente per darci quella carica che sicuramente ci può mancare in alcuni momenti della giornata o più in generale nelle varie fasi della nostra vita.
Ma che cosa potrebbe succedere laddove decidessimo di bere tre caffè al giorno? Si tratta di una scelta sbagliata oppure sarebbe più indicato bere meno caffè e ridurre quindi le possibili conseguenze negative? Ecco che cosa abbiamo scoperto su questo argomento e cosa potrebbe succedere laddove decidessimo di bere più caffè del dovuto.
Che cosa sappiamo sul caffè?
Il caffè è una bevanda estremamente consumata al giorno d’oggi, in quanto rappresenta una vera e propria tradizione che ci consente di iniziare la giornata con il piede giusto. Sicuramente l’assunzione di questo prodotto è a tratti controversa, in quanto per alcuni il caffè rappresenterebbe un vero e proprio toccasana del quale è impossibile fare a meno, mentre per altri potrebbe avere delle ripercussioni negative sulla salute di chi ne beve troppo.
Per quanto riguarda i benefici, il caffè è in grado di ridurre l’azione dei radicali liberi e pare che riesca a prevenire anche alcune forme di tumori, bloccandone l’esordio e lo sviluppo. Grazie a questa sostanza si può inoltre perdere peso proprio perché la caffeina riesce a smaltire tutto il grasso che viene accumulato in eccesso. Per alcuni avrebbe inoltre degli effetti benefici anche sulla psiche e su stati ansiosi come ad esempio la depressione.
Cosa succede se si bevono più di tre caffè al giorno?
Bere troppo caffè non fa sicuramente bene alla salute, ma fino a tre tazzine di prodotto al giorno non si corre nessun rischio, in quanto parliamo di una sostanza che il nostro corpo riesce a tollerare anche se, ovviamente, non dobbiamo abbondare con le dosi e berne più del dovuto. Ad ogni modo bere troppi caffè potrebbe rappresentare un rischio in quanto sono davvero tante le condizioni che potrebbero sopraggiungere come ad esempio:
- Dipendenza dalla sostanza
- Bruciore e dolore allo stomaco
- Aumento della pressione sanguigna
- Insonnia
- Reflusso gastrico
Come puoi ben vedere, quindi, bere troppi caffè potrebbe avere delle conseguenze a dir poco negative sulla salute degli avventori di questa bevanda. Quelle più gravi sono proprio quelle che si ricollegano al funzionamento del cuore e dell’apparato cardiovascolare, in quanto la pressione sanguigna aumenta esponenzialmente e può manifestarsi anche la tachicardia.
Gli altri effetti collaterali si manifestano principalmente nei confronti dello stomaco, in quanto può verificarsi il reflusso acido ma anche episodi dolorosi e bruciori di vario tipo. Per questa ragione dobbiamo limitarci all’assunzione massima di tre caffè al giorno, in quanto berne di più potrebbe essere controproducente per la nostra salute.